Time management trainingen
Wil jij stoppen met uitstellen en grip op je to do lijst? Of dit gaat om werk, minder stress en eindelijk stappen zetten met de plannen die je voor ogen hebt? In de training Time management en stoppen met uitstellen leer je hoe je weer in actie komt, overzicht krijgt, en bovendien: rust in je hoofd.
Veel mensen herkennen het: een volle mailbox, losse taken die blijven liggen, steeds opnieuw beginnen zonder echt af te ronden, en het gevoel dat je achter de feiten aanloopt. Uitstelgedrag ontstaat vaak niet door luiheid, maar door gebrek aan kennis over je breinwerking en overzicht. In deze training leer je hoe je dat doorbreekt.
Voor wie: Deze training is voor groepen geschikt die willen leren efficiënter met hun tijd om te gaan. Eén op één coaching is ook mogelijk.
De methode die wordt aangeleerd is o.a. geïnspireerd op het boek van David Allen. Daarbij leer je hoe je alles wat in je hoofd zit op een betrouwbare manier buiten je hoofd organiseert, zodat je hoofd weer vrij wordt om te denken in plaats van te onthouden. Je leert taken concreet maken, goed verwerken en slim plannen.
Denk aan onderwerpen zoals:
- Waarom uitstelgedrag ontstaat.
- Hoe je taken schift en klein en concreet maakt.
- Hoe je goed pauzes goed gebruikt.
- Hoe je je agenda slim gebruikt en overzicht houdt.
- Hoe je prioriteiten stelt zonder jezelf continu onder druk te zetten.
- Wat 'iets nieuws' doen meet je brein doet ten opzichte van de bekende weg en hoe daar mee om te gaan.
- Hoe je een systeem opzet dat echt vol te houden is in de praktijk.
Het resultaat: minder stress, meer overzicht en een (werk)dag waarin je niet langer geleefd wordt door alles wat ‘nog moet’, maar zelf weer regie ervaart over je tijd en aandacht.
De training is zowel praktisch als theoretisch opgezet en bestaat uit twee dagdelen. Alles wat er geleerd wordt tijdens deze trainingen is direct toe te passen op je privé en werkende leven.
Is dit iets voor jouw team, werk je als ZZP’er of wil je in je persoonlijke leven meer grip en overzicht? Neem contact op!
